Nytt på timeplanen
Tirsdag kl.18.30 -20.00 Mindful Yoga m/Heidi
Styrke og pust i bevegelse, og tilstedeværelse
Velkommen til en yogatime som styrker kroppen, beroliger sinnet og nærer sjelen.
Hva kan du forvente?
-Fokus på pust og tilstedeværelse
-Øvelser som forbedrer smidighet og bygger styrer
-Dypere kroppsbevissthet gjennom mindfullness bevegelse
En rolig stund for balanse og indre harmoni
Denne timen passer for alle nivåer, enten du er nybegynner eller erfaren. Ta deg tid til og koble av og være tilstede i øyeblikket.
Timen varer i 1,5 time, som gir rom for god integrering av alle elementene.
Eteriske oljer og andre elementer fra Østen.
Bli med - gi deg selv muligheten til å styrke kroppen, roe sinnet og finne en dypere kontakt til deg selv.
Trommereise med Nina Alida
Fredag 14. mars, 21. mars og 4. april
Trommen har vært en del av menneskets kultur i uminnelige tider, den første lyden vi hører er jo hjerteslag, i mors mage. En trommereise henter fram urkraften i oss og kan gi dype og spennende innsikter om oss selv om vår rolle i verden.
En trommereise er alltid helende. Du kan oppleve å bli vekket eller åpnet, å finne svar eller ro. Du kan oppleve lindring eller at du kvitter deg med noe som har plaget deg. Noen blir kvitt sykdom eller vondter, andre opplever å få kraft til å gjøre noe de ikke har klart før. Noen finner mot og styrke, andre klarhet. Hver og en opplever en trommereise på sin måte.
Tre fredager fremover kan du oppleve å bli guidet inn i en reise gjennom lyden og vibrasjonen av tromma.
Trykk på knappen under for påmelding.
KarMa Yoga har vært et levende yogastudio siden åpningsdagen en februardag i 2018. Hos oss møter du yogalærere som ønsker å dele med deg sin kunnskap om hvordan man kan komme inn til kjernen av deg selv. Hente frem din indre stillhet og på den måten komme i kontakt med kroppen din, sjelen din og sinnet ditt. Våre lærere utvikles og kurses stadig, så vi kan møte våre praktiserende yoginis på best mulig måte.
Vi praktiserer ikke yoga for å bli flinke i yoga, få bena på nakken eller stå på hender, - vi praktiserer yoga for å bli bedre på å takle livet.
Å praktisere yoga er så mye mer enn fysiske øvelser.Å være myk er ikke en av dem. Det kan dog hende at bivirkningen er å bli mykere i kroppen, men enda viktigere - å finne tilbake til ditt autentiske JEG.
Man er aldri for gammel, for ung, for stor, for syk eller for stiv i kroppen for å praktisere yoga. Yoga passer for alle!
Finn din yogaform!
Praktisk informasjon
Yoga praktiseres barbent
Bruk behagelige klær du kan bevege deg i
Ta gjerne med deg en vannflaske
Yogautstyr finnes i lokalene
Matter og bolstere sprayes og tørkes av etter hver time
Lokalet vårt er lite og mange er følsomme for lukt, så hold igjen på parfymebruken og vennligst ikke røyk rett før du kommer inn i lokalene
Ytterdøren holdes låst under hver yogaklasse, så kom tidsnok. ;)
For påmelding,
fyll ut kontaktskjemaet under :)
8 ukers kurs fra 22.april
Trommereise kr 350,- per gang inkl. enkel servering
for påmelding til trommereise kontakt Nina Alida på
info@skogogmose.no
8 uker én gang per uke 1600,-
8 uker, yoga så mye du vil 1950,-
8 uker én gang per uke formiddagsklasse 1200,-
NB! Grunnet to røde torsdager i mai er det kun 6 uker med Mindful Yin Yoga. 1200,- for 6 uker.
Klippekort 10 klipp 1990,-
NB! Prisene gjelder kun Heidi og Karen-Marie sine klasser!
Drop-in 250,-
Gratis prøvetime
Kursavgiften kan deles opp
NB! Prisene oppdateres hver helg
Vi tilrettelegger for deg som jobber turnus eller av andre årsaker ikke kan følge klassen hver uke.
Tapte timer kan tas igjen innenfor kursperioden.
